12 gestes pour une meilleure santé

12 gestes pour une meilleure santé

La santé se fait (ou se défait) par l’accumulation de toutes petites choses du quotidien sur des années et des décennies. Il n’y a pas de solution miracle ou de grands secrets connus de seuls quelques initiés qui permettent de garder ou retrouver la santé....
Vitamine D : faut-il se supplémenter ?

Vitamine D : faut-il se supplémenter ?

Notre corps est une machine fascinante, où se produisent de nombreuses réactions chimiques à chaque instant. Les vitamines et les minéraux sont indispensables pour rendre les réactions biochimiques qui font que nous sommes en vie possibles. Mais parfois, la monde...
Faire du lait d’amandes, c’est facile!

Faire du lait d’amandes, c’est facile!

Les circonstances actuelles m’ont poussées à sortir des sentiers battus dans la cuisine, et je me suis retrouvée à tenter quelque chose qui m’a toujours paru (par la magie des préjugés) incroyablement pénible et contraignant: fabriquer moi-même mon lait...
Guide pratique du marché pour les débutants

Guide pratique du marché pour les débutants

Cet article fait partie de ma série pour débuter le zéro déchet. Retrouve les autres articles ici. Ah!, l’image d’Épinal des marchés ! Les étals débordants de beaux légumes, les auvents, les gens qui flânent avec des paniers en osier d’où dépassent des...
Guide pratique de l’achat en vrac pour les débutants

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Cet article fait partie de ma série pour débuter le zéro déchet. Retrouve les autres articles ici. Tu te souviens de la fois où tu as déménagé et où tu t’es retrouvé dans une nouveau collège/lycée ? Ou lorsque tu as changé de travail et que tu ne connaissais...