Comment débuter le yoga ? [Partie 5: 10 conseils essentiels]

Comment débuter le yoga ? [Partie 5: 10 conseils essentiels]

Retrouve les articles précédents de la série: Partie 1: les préparatifs Partie 2: les styles de Yoga Partie 3: trouver un cours Partie 4: le Yoga en ligne Pour terminer cette série pour débuter le Yoga, je te propose mes 10 meilleurs conseils ! Ils sont issus de...
Comment débuter le yoga ? [Partie 4: le Yoga en ligne]

Comment débuter le yoga ? [Partie 4: le Yoga en ligne]

Retrouve les articles précédents de la série: Partie 1: les préparatifs Partie 2: les styles de Yoga Partie 3: trouver un cours Dans l’article précédent, je t’ai parlé des cours de Yoga avec un professeur en présentiel. Mais parfois, il n’est pas...
Comment débuter le yoga ? [Partie 3: trouver un cours]

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Retrouve les articles précédents de la série: Partie 1: les préparatifs Partie 2: les styles de Yoga Que faire sur ton tapis? Une fois que tu as réuni le matériel et que tu as une idée du ou des style(s) que tu veux découvrir, par où débuter? De nos jours, deux...
Comment débuter le yoga ? [Partie 2: choisir son style]

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Retrouve la partie 1: les préparatifs ici Quand on découvre le monde du Yoga, on peut être frappé par la quantité de styles qui existent. Il y en a par dizaines! Certains sont des déclinaisons très modernes, d’autres ont des racines plus anciennes,...
Comment débuter le yoga ? [Partie 1: les préparatifs]

Comment débuter le yoga ? [Partie 1: les préparatifs]

Le Yoga est une magnifique pratique qui va bien au-delà d’un enchaînement de postures sur un tapis. C’est une philosophie et un mode de vie qui visent l’union du corps et du mental, de l’individu et du monde… Véritable voyage vers...
Quel matériel pour débuter la pratique du Yoga ?

Quel matériel pour débuter la pratique du Yoga ?

Il est indispensable d’avoir le bon matériel pour commencer le Yoga, sous peine d’être découragé, de se blesser ou d’être dans l’inconfort. Par chance, très peu de choses sont absolument nécessaires pour se lancer: un tapis, une tenue et une...